Tin hot
Chỉ số cân nặng chiều cao (BMI)
Chỉ số cân nặng lý tưởng BRUCK
Chỉ số eo và chiều cao WHtR
Chỉ số trao đổi chất BMR
BMR (Basal Metabolic Rate) là chỉ số biến đổi chất cơ bản. Chỉ số BMR sẽ giảm đi khi tuổi của bạn tăng lên. Và khi bạn cố gắng nhịn ăn để giảm cân cũng sẽ dẫn đến nguy cơ mất dần cơ bắp làm giảm dần sự chuyển hóa trong cơ thể bạn đồng nghĩa với việc chỉ số BMR cũng giảm theo.