Hầu hết chúng ta đạt đến khối lượng xương đỉnh cao trong độ tuổi từ 25 đến 30. Đây là thời điểm mà xương có độ bền và mật độ tối đa. Việc chăm sóc xương chắc khỏe ngay từ đầu giúp ngăn ngừa sự suy yếu của xương sau này, đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh con.

Khối lượng xương của phụ nữ thường thấp hơn so với nam giới. Phụ nữ cũng trải qua đỉnh cao về khối lượng xương ở tuổi 30. Bước qua tuổi 45, phụ nữ sẽ có những thay đổi trong cơ thể như mất khối lượng xương, biến động nội tiết tố, bắt đầu tiền mãn kinh, dễ bị tăng cân... Những thay đổi này khiến phụ nữ có nguy cơ cao bị loãng xương và viêm khớp.

Độ tuổi từ 30 đến 50 còn được xem là giai đoạn làm việc hiệu quả nhất trong cuộc đời của phụ nữ. Ở độ tuổi này, phụ nữ thường phải đối mặt với áp lực công việc và gia đình dẫn đến lịch trình bận rộn cùng nhiều thói quen sống không lành mạnh. Do đó, xương khớp khỏe mạnh là chìa khóa để đảm bảo khả năng vận động, sức khỏe và năng suất cao nhất.

Đối với nam giới, độ tuổi 30 cũng là một dấu mốc quan trọng về sự nghiệp và gia đình khiến họ có xu hướng thờ ơ với sức khỏe. Vì vậy, nếu đàn ông không chăm sóc xương khớp từ giai đoạn này thì cũng khó tránh khỏi nguy cơ cao bị loãng xương khi lớn tuổi hơn.

Sản phẩm dinh dưỡng Nutricare Bone là giải pháp dinh dưỡng hỗ trợ chăm sóc sức khỏe xương khớp ngay từ tuổi 30 để bạn có cơ thể bền bỉ và dẻo dai hơn. Tuổi 30 không chỉ là cột mốc cho sự trưởng thành mà còn là giai đoạn lý tưởng để nâng cao sức khỏe xương khớp thay vì đợi đến lúc mãn kinh. Nếu bạn không chăm sóc xương khớp sớm, "tuổi già" sẽ đến nhanh hơn bạn nghĩ đấy!