Theo Đông y râu ngô có vị ngọt, khô mà mềm có công dụng như lợi tiểu, giải nhiệt, bổ gan, tăng cường miễn dịch, chống lại các bệnh ung thư. Râu ngô còn giúp làm nhanh quá trình máu đông, làm tăng số lượng tiểu cầu, trở thành loại thuốc cầm máu, thuốc lợi tiểu dùng cho các bệnh nhân mắc bệnh sỏi thận hay sỏi bàng quang và niệu quản.

Ngoài ra trong râu ngô có chứa vitamin A, K, B1, B2, B6, C, PP, các flavonoid, các saponin, các chất đắng, dầu béo, tinh dầu và nhiều chất vi lượng khác. Những chất dinh dưỡng này đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân của bạn.

Mách bạn bài thuốc giảm sân bằng râu ngô đơn giản:

Đối với râu ngô tươi, bạn có thể dùng khoảng 10-20 gram đun sôi với khoảng 200-300 ml nước uống trong một ngày. Với cách đun này bạn có thể cho thêm mía hoặc lá dứa vào để tạo mùi thơm và tăng hiệu quả.

Đối với râu ngô đã khô, bạn có thể áp dụng cách pha hãm như hãm trà thường ngày, dùng nước râu ngô để uống thay trà. Dùng nước sôi tráng qua bình trà, cho lượng râu ngô vừa phải (mỗi ngày không được uống quá 20g râu ngô) vào bình, cho một lượng nước sôi đủ ngập râu ngô rồi chắt bỏ lượng nước đó. Châm nước sôi vào đầy bình trở lại, ngâm khoảng 10 phút thì có thể sử dụng.

Nước râu ngô thường có màu vàng sậm hoặc hơi nâu như màu trà, khi uống bạn có thể kết hợp với một vài các thực phẩm khác để tăng hiệu quả như một vài giọt mật ong và vài lát chanh. Sự kết hợp đó sẽ làm tăng hiệu quả giảm cân một cách đáng kể.

Theo Sức khỏe cộng đồng