Châm cứu là một kỹ thuật phức tạp dành cho những người tìm cách giảm các cơn đau như giảm xoang. Nhưng bạn có thể đạt được kết quả tương tự với bấm huyệt. Phương pháp này sử dụng các huyệt giống như châm cứu, nhưng dùng lực của chính mình để tác động lên huyệt thay vì dùng kim tiêm. Điều quan trọng là việc tìm kiếm các điểm đúng để có thể làm giảm viêm xoang.

1. Xác định trên khuôn mặt của bạn vị trí của những điểm có thể làm giảm xoang. Đặt các ngón tay của bạn lên cả hai bên cánh mũi và nhấn. Đây là một trong những điểm để giảm áp lực của xoang. Có các huyệt giảm cơn đau do xoang tương tự ở trên hai cạnh của sống mũi hoặc ở giữa trán (chính giữa hay bên lông mày) của bạn.

2. Đặt ngón tay vào chỗ có các nếp gấp của cổ tay và trượt nhẹ một chút các ngón tay về hướng cánh tay của bạn. Huyệt này có thể được sử dụng để làm giảm các triệu chứng của bệnh cúm và đau họng kèm theo các vấn đề về xoang.

3. Tìm điểm mà ngón tay cái và trỏ của bạn tạo thành hình chữ "V" trong lòng bàn tay của bạn. Đặt ngón tay của bạn vào chỗ đó và nhấn. Điểm này được sử dụng để điều trị đau đầu và chống lại triệu chứng cảm lạnh.

4 Hãy mát xa các điểm trong vòng 3-5 phút hoặc cho đến khi bạn cảm thấy nhẹ nhõm. Để có kết quả tốt nhất hãy mát xa bằng đầu ngón tay của bạn, đốt ngón tay hoặc một cục tẩy.

Theoe Sức khỏe cộng đồng