Căng thẳng quá mức sẽ khiến cơ thể nhanh chóng lão hóa và đẩy mạnh quá trình co rút các mũ nhiễm sắc thể, rút ngắn tuổi thọ.

Ảnh minh họa.

Một nhóm nghiên cứu trên hằng trăm phụ nữ tại Hoa Kỳ đã cho thấy phụ nữ càng bị căng thẳng thì quá trình lão hóa sẽ nhanh chóng diễn ra. Tuy nhiên, nếu họ liên tục duy trì lối sống lành mạnh cùng chế độ ăn ngủ nghỉ hợp lý và điều tiết chế độ làm việc hiệu quả sẽ giúp cơ thể trẻ ra. Stress sẽ ảnh hưởng đến hormone đáng kể.

Các telomere giúp ích rất nhiều cho cơ thẻ, chúng bao gồm các AND và protein giúp bảo vệ nhiễm sắc thể hiệu quả và giữ cho các nhiễm sắc thể không bị lỏng ra. Khi telomere này trong cơ thể dần yếu đi chúng sẽ ngắn lại và bị già đi nhanh chóng. Bệnh tật nhiều sẽ gây lão hóa và dĩ nhiên chúng thường gắn với tuổi tác như một số bệnh tim mạch, ung thư, … Một giả thiết cho rằng, người lớn tuổi có nguy cơ bị ung thư cao vì các telomere sẽ ngắn dần theo tuổi tác làm nhiễm sắc thể của họ có vấn đề.

Các đoạn telomere sẽ nhanh chóng bị yếu đi nếu như không được cung cấp đủ dinh dưỡng và đảm bảo sức khỏe, làm việc, ngủ nghỉ điều độ./.

Nguồn: Sức Khỏe Cộng Đồng