Sau đây là 6 lý do khác nhau tại sao quan hệ tình dục và hoạt động tình dục có thể giúp bạn sống một cuộc sống hạnh phúc hơn.
1. Sex có thể chữa đau đầu
Lợi ích sức khỏe của tình dục là khả năng hoạt động như một thuốc giảm đau. Các hormone oxytocin tiết ra trong cơ thể của bạn bất cứ khi nào bạn tham gia vào các hoạt động tình dục.
Endorphins (hóa chất như kích thích tố mà rất giống chức năng gần với morphine) được tạo ra khi chúng ta phấn khích, lúc đó, nồng độ oxytocin tăng lên và cực khoái xuất hiện. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự tăng nồng độ oxytocin có thể làm giảm đau; tất cả mọi thứ từ đau đầu, chuột rút và đau nhức cơ thể tổng thể có thể được giảm bớt.
2. Giảm stress, ngủ ngon
Một cuộc khảo sát gần đây cho thấy rằng những người có quan hệ tình dục đều đặn sẽ cảm thấy thoải mái hơn, hạnh phúc hơn và học được cách xử lý căng thẳng tốt hơn.
Sau khi đạt được cực khoái, một làn sóng dữ dội của bình tĩnh và thư giãn vượt qua con người (đó là lý do tại sao nam giới thường đi ngủ) giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn.
3. Tăng lưu lượng máu
Quan hệ tình dục giúp máu bơm với tốc độ nhanh hơn, lưu lượng máu đến não của chúng ta tăng lên. Cả hai tăng nhịp tim và lượng máu, lượng oxy bơm vào não nhiều hơn giúp cho hệ thống toàn hoàn hoạt động tốt hơn.
4. Có một body khỏe mạnh
Một trong những lợi ích của tình dục là nó giúp giữ cho bạn vóc dáng đẹp. Tin hay không, quan hệ tình dục đốt cháy 150 calo nửa giờ. Mặc dù hai vợ chồng trung bình tham gia vào quan hệ tình dục khoảng 25 phút mỗi phiên và khoảng 3 lần một tuần, nhưng nó vẫn đốt cháy lên đến 450 calo để giúp bạn có vóc dáng chuẩn hơn.
5. Tăng tuổi thọ
Mỗi khi bạn đạt cực khoái, các hormone DHEA (dehydroepiandrosterone) tăng để đáp ứng với sự phấn khích tình dục. DHEA có thể thúc đẩy hệ thống miễn dịch của bạn, sửa chữa mô, nâng cao nhận thức, giữ cho làn da khỏe mạnh, và thậm chí làm việc như là một thuốc chống trầm cảm. Do đó, một lợi ích sức khỏe của tình dục nếu bạn giữ cho các cực khoái đến, nó giúp bạn tăng cường tuổi thọ.
6. Tăng cả nội tiết tố nam và nữ
Cả hai mức độ testosterone và estrogen đều tăng thông qua các hoạt động tình dục thường xuyên. Testosterone tăng lên giúp củng cố xương và cơ bắp, giữ cho tim của bạn trong điều kiện làm việc tốt là tốt.
Ở phụ nữ, quan hệ tình dục làm tăng mức độ estrogen, giúp bảo vệ chống lại bệnh tim. Hormone này cũng đóng một vai trò rất lớn trong cơ thể mùi hương của người phụ nữ.
Đàn ông cũng sản xuất estrogen và khi có tuổi, nồng độ estrogen của họ tăng lên trong khi mức độ testosterone của họ giảm đi. Quan hệ tình dục đều đặn giúp tốc độ này giúp quá trình này diễn ra chậm hơn.
Sex rõ rằng có rất nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể bạn. Nó làm tăng sức mạnh của não, nhịp tim, nó có thể giúp chống lại bệnh tật và giảm đi căng thẳng. Hạnh phúc không phải là quan hệ tình dục nhưng quan hệ tình dục đóng một vai trò trong hạnh phúc của con người.
Theo Sức khỏe cộng đồng
