Nỗi lo không chỉ riêng ai

Nguyên nhân gây ra chứng rối loạn cương dương thường bắt nguồn từ tuổi tác, bệnh lý, tác dụng phụ của thuốc, phẫu thuật hay chấn thương...Tuy nhiên, những tác nhân này thường ít xảy ra ở nam giới trẻ tuổi và nguyên nhân gây chứng rối loạn cương dương ở họ lại bắt nguồn từ những lý do khác nhau như: Thói quen sinh hoạt không lành mạnh, xem nhiều sách báo, phim ảnh khiêu dâm, thường xuyên stress. Đặc biệt, thói quen hút thuốc, uống bia rượu, lười vận động cũng góp phần trong việc gây ra chứng bệnh khó nói này.

Trong đó, tâm lý căng thẳng liên tục do công việc, cuộc sống là nguyên nhân thường gặp nhất ở nhừng người trẻ tuổi. Đó có thể là những lo lắng về tình cảm, công việc, vấn đề tiền bạc...điều này tác động không tốt đến hệ thống thần kinh làm tăng tiết các chất cortison, adrenalin gây co mạch - đây là một nguyên nhân làm cản trở máu dẫn đến các thể hang, gây ảnh hưởng đến vấn đề cương dương.

Rối loạn cương dương sẽ càng tăng nặng nếu người trẻ tuổi thường xuyên duy trì một chế độ sinh hoạt ăn ngủ thất thường, căng thẳng, ít vận động...sẽ gia tốc nhanh nếu nạn nhân, vì lý do nghề nghiệp, không thể có nếp sinh hoạt hài hòa về nhịp sinh học như: ăn ngủ thất thường, làm nhiều hơn nghỉ, suy nghĩ nhiều hơn thư giãn, ngồi nhiều mà ít vận động...

Việc sử dụng nhiều thuốc lá, rượu bia cũng là yếu tố chính gây ra rối loạn cương. Theo đó, hút thuốc có thể gây cản trở việc sản xuất ôxít nitric - chất đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh hoạt động tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông đến các cơ quan nhiều hơn, đồng thời còn giữ cho các động mạch không bị tắc nghẽn. Do ảnh hưởng của việc hút thuốc, lượng máu di chuyển xuống dương vật bị giảm và đây cũng là nguyên nhân gây ra sự rối loạn của chức năng cương.

Uống nhiều rượu bia và các đồ uống có cồn sẽ làm suy giảm khả năng sản sinh testosterone - hormon sinh dục nam khiến cho ham muốn tình dục suy giảm, gây rối loạn chức năng sinh dục ở nam giới (rối loạn cương dương, liệt dương, xuất tinh sớm, không đạt được cực khoái khi quan hệ), teo tinh hoàn...

Đặc biệt, những nam giới trẻ tuổi hiện trong thời hiện đại thường xuyên tiếp xúc sớm với các văn hóa phẩm có tính khiêu dâm, kích thích gây ra những kích thích não bộ tăng vọt. Do đó, nếu xem quá nhiều sẽ bị “chai” cảm xúc và khó có thể đạt được trạng thái cương cứng nếu không có sự kích thích trước mắt.

Chia sẻ giúp cải thiện “chuyện ấy”

Khi nam giới gặp trục trặc về vấn đề này, bạn tình là đối tác không nên tỏ thái độ quá căng thẳng vì rất dễ gây tổn thương đến lòng tự trọng của các quý ông. Thay vào đó, hãy chia sẻ và tìm hiểu nguyên nhân để có thể giảm bớt những căng thẳng về bệnh khó nói này. Bởi, khi một người đàn ông lo lắng về khả năng tình dục của mình thì chức năng cương cứng của họ lại càng bị ảnh hưởng. Thay đổi lối sống sinh hoạt lành mạnh như cân bằng giữa thời gian nghỉ ngơi và làm việc, bỏ những thói quen hút thuốc và uống rượu bia.

Điều đáng nói là bản thân những nam giới trẻ khi mới mắc bệnh không nên chọn cách giấu bệnh và chịu đựng một mình vì điều này có thể dẫn tới những khó khăn trong cuộc sống hôn nhân.

Các bác sĩ chuyên khoa khuyên rằng, nam giới khi có những rối loạn cương dương thay vì chán nản, bi quan hãy tìm tới sự hỗ trợ và tư vấn của bác sĩ để có những chỉ định phù hợp, không nên vì xấu hổ, e ngại mà giấu bệnh, tìm tới những loại thuốc bổ thận tráng dương không rõ nguồn gốc trên thị trường. Bởi điều này có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe khôn lường.

Bên cạnh sự hỗ trợ từ y học, nam giới nên thực hiện chế độ ăn uống đủ chất với các thực phẩm giàu chất xơ, ít chất béo. Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên như: đi bộ, thiền... rất tốt cho việc cải thiện tình trạng cương.

Theo Sức khỏe cộng đồng