Không quan hệ tình dục đều đặn khiến bạn mắc những rắc rối dưới đây:

Rối loạn cương dương ở nam giới

Theo các chuyên gia, nếu nam giới quan hệ tình dục ít hơn 1 lần/tuần sẽ có nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương gấp đôi những người thường xuyên quan hệ. Đàn ông có thể giảm tới 25% nguy cơ mắc bệnh nếu chịu khó “yêu” hơn 3 lần/tuần. Đặc biệt, quan hệ tình dục đều đặn còn là một cách phòng bệnh hiệu quả đối với bệnh ung thư tuyến tiền liệt – mối nguy hiểm đối với đàn ông, nhất là người trung niên.

Trầm cảm, lãnh cảm ở phụ nữ

Quan hệ tình dục không đều đặn ở nữ giới có thể khiến cho họ dễ bị trầm cảm, có thể gây lãnh cảm, sống khô khan và trở thành người khó tính. Phần xương chậu của chị em thường phát triển hơn so với nam giới rất nhiều, bởi xương chậu có chức năng hỗ trợ trong quá trình sinh sản. “Yêu” đều đặn sẽ giúp chị em phụ nữ dẻo dai cơ xương chậu, đây là lý do không quan hệ tình dục là có hại cho cơ thể.

Suy giảm khả năng miễn dịch

Kiêng sex có thể giảm hiệu quả của hệ thống miễn dịch ở người phụ nữ. Những người thường xuyên quan hệ tình dục, máu chứa nhiều globulin miễn dịch hơn. Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm giãn phế quản, và hơi thở tại thời điểm cực khoái trở nên dồn dập và sau đó thở sâu hơn. Máu được làm giàu thêm oxy, tinh thần cũng trở nên thư thái và thoải mái hơn. Quan hệ tình dục kích thích sự hoạt động của não bộ, khiến “đương sự” tư duy tốt hơn.

Những lợi ích của việc quan hệ tình dục điều độ:

Quan hệ tình dục điều độ ít mắc bệnh phụ khoa

Tinh trùng của nam giới có khả năng kháng khuẩn diệt tụ cầu, liên cầu, liệu cầu, phế cầu và các mầm bệnh khác. Vì thế, khi hai người giao hợp, nam giới phóng tinh dịch vào âm đạo sẽ giúp phụ nữ giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, ung thư cổ tử cung …

Buồng trứng phụ nữ khỏe hơn

Người phụ nữ quan hệ tình dục đều đặn thì nồng độ estrogen cao hơn rất nhiều so với người khác, giúp tăng cường chức năng sinh lý của buồng trứng, kinh nguyệt bình thường, thời kỳ mãn kinh có thể được trì hoãn, và sẽ làm tăng chất nhầy, tránh khô âm đạo.

Ngăn ngừa loãng xương

Quan hệ tình dục giúp điều tiết cholesterol và duy trì mật độ xương, giảm chứng loãng xương khi về già, đồng thời việc quan hệ tình dục giúp ngăn ngừa lão hóa não bộ, tăng cường sự trao đổi chất và trí nhớ.

Giúp ngủ ngon và làm đẹp da

Quan hệ tình dục điều độ sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu, cân bằng sự trao đổi chất, giúp bạn có một giấc ngủ sâu và ngon, đủ giấc cũng là một phần giúp cho sức khỏe được cải thiện, làn da đẹp hơn, giảm bớt các bệnh ngoài da và mụn.

Giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim

Quan hệ tình dục điều độ giúp giảm ít nhất 10% nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim so với những người có đời sống tình dục không cân đối.

Thời điểm nên kiêng quan hệ tình dục:

- Khi đang mắc bệnh - Khi tâm lý căng thẳng và mệt mỏi.

- Khi quá đói hoặc mới dùng bữa xong.

- Thời điểm kinh nguyệt, sau nạo phá thai, thai kỳ và phụ nữ sau khi sinh.

Theo Sức khỏe cộng đồng