Rau xanh cung cấp chất xơ và nhiều vitamin cần thiết cho trẻ, nhưng trẻ nhỏ thường không thích ăn rau các mẹ nên làm mới các món để kích thích bé ăn. Hãy cùng tìm hiểu lí do vì sao bé nhà bạn ghét rau và cách dụ bé ăn rau dưới đây.

Lý do trẻ không thích ăn rau

Việc thích ăn rau hay không bắt nguồn từ việc yêu thích màu sắc của trẻ, theo các chuyên gia thì tất cả những em bé khoảng 3 tuổi trở xuống thường chỉ thích màu vàng, tím, màu đỏ, xanh dương chứng cực kỳ ghét màu xanh lá cây. Vậy nên chúng không thích ăn rau xanh là điều phổ biến nhất.

Bên cạnh đó do sự phát triển và sức nhai của răng cũng khiến bé không muốn ăn những gì quá khô cứng.

Những trẻ lớn hơn thường thích đồ ăn nhanh theo trào lưu của xã hội cũng làm cho trẻ lười ăn rau hơn.

Làm thế nào để trẻ thích ăn rau

Nhiều bà mẹ luôn thắc mắc sao con không chịu ăn nhiều rau, nhưng bản thân lại không chịu làm gương cho con. Vậy nên hay chế biến làm nhiều món hấp dẫn cho con để trẻ, nếu có thời gian hãy biến tấu thành những hình thù hấp dẫn đê trẻ thêm hứng thú trong việc ăn rau.

Vài mẹo nhỏ giúp é nhà bạn thích ăn rau

- Khi trẻ 4 tháng tuổi, cho trẻ ăn nước rau, rồi quan sát phân của trẻ, nếu thấy bình thường nghĩa là trẻ có thể ăn được. Bạn có thể mua bột rau nấu lẫn với bột cho bé ăn vì bột rau rất mịn, rất dễ tiêu hóa.

- Khi trẻ 6 tháng tuổi, bạn nên rửa sạch rau, rồi băm nhỏ, bỏ vào nước đun sôi nấu lẫn với bột.

Khi trẻ đã được 7 tháng tuổi thường rất thích ăn rau, hàng ngày khi ăn cơm, bạn nên cho cháu nhai cọng rau.

- Khi trẻ đã ăn được nhiều thứ và biết phân biệt cái gì ngon và cái gì không ngon sẽ bắt đầu cảm thấy rau không ngon bằng thịt. Nhưng nếu bạn làm cho bé hiểu rằng cả rau và thịt đều tốt cho bé và các món rau của bạn trở nên hấp dẫn không đơn điệu thì bé nhà bãn sẽ có hứng thú hơn với món rau đấy./.

Nguồn: SKCĐ