Việc cho trẻ ăn uống tưởng chừng như đơn giản nhưng kỳ thật có rất nhiều vấn đề. Làm sao để bé có thể dung nạp được thức ăn mà không bị các bệnh liên quan tới đường tiêu hóa.

Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt, giúp bé ngon miệng:

1. Rau nghiền

Giai đoạn các bé chưa tiêu hóa các loại thực phẩm dạng sợi, vậy nên loại thức ăn chứa ít chất xơ rất dễ dàng cho hệ tiêu hóa của bé. Không cần cho thêm hương vị vào món ăn cho bé vì có thể làm đảo lộn sự cảm nhận hương vị trong dạ dày của bé. Đun sôi các loại rau và nghiền nát chúng trước khi bạn cho bé ăn. Cà rốt là một lựa chọn tốt. Đậu cung cấp nhiều protein cho bé.

2. Bánh Plain làm thành bột nhão với sữa

Bạn có thể nghiền bánh plain, bánh mỳ hay sô cô la chíp, nghiền thành bột nhão chộn với một sữa, đây cũng là một sự lựa chọn tốt cho bé.

3. Nướng và nghiền táo

Gọt vỏ táo, nướng kỹ và nghiền thành bột. Nghiền thật nhỏ để tránh trẻ có thể bị hóc, sặc nếu bạn nghiền hơi to thì cần đảm bảo trẻ có thể nhai nuốt được, còn không bạn nên nghiền nhỏ mịn.

4. Trứng

Trứng luộc cũng là một nguồn protein tuyệt vời và các chất dinh dưỡng khác cho em bé của bạn. Bạn không phải chờ đợi lâu để bắt đầu cho ăn trứng bé. Giống như tất cả các mặt hàng thực phẩm khác, bạn nên ngâm trứng giúp bé  ăn dễ dàng hơn. Luôn để một chén nước ở bên cạnh để phòng khi bé bị ngẹn hoặc mắc kệt lên vòm họng hoặc cổ họng.

5. Đậu xanh và cà rốt

Đậu xanh và cà rốt trộn cũng là một món ăn ngon mà bạn có thể cho bé ăn. Thêm một ít muối trong khi bạn đang sôi đậu Hà Lan và cà rốt. Đây sẽ làm một món ăn tuyệt với cho bé./.

Nguồn: SKCĐ