Các vấn đề về tim mạch khiến nhiều bệnh nhân e ngại chuyện quan hệ. Nhiều người dù ở mức độ nhẹ cũng thấp thỏm và kết quả là 'dập tắt' chuyện chăn gối của vợ chồng. Vậy đối với trường hợp này, như thế nào là hợp lí và không ảnh hưởng đến sức khỏe?

1. Không nên tự triệt tiêu nhu cầu

Trước hết, bạn nên xác định rằng những người gặp vấn đề về tim mạch vẫn có đời sống sinh hoạt tình dục riêng với một chế độ phù hợp. Một thực tế là không một ai, kể cả bác sĩ nắm rõ về khả năng làm chủ tình huống khi quan hệ hơn chính bản thân bạn. Thay vì e ngại, lo sợ hay hoàn toàn cấm vận, hãy giữ tư tưởng thoải mái để cuộc sống sinh hoạt của vợ chồng bạn luôn mặn nồng và nhiều gia vị.

2. Phải biết tự lượng sức mình

Các nghiên cứu đã phân tích năng lượng cho mỗi lần yêu tương đương với một lần đi bộ nhanh hoặc leo 1 tầng cầu thang với tốc độ vừa phải. Trong trường hợp bệnh nhân suy tim ở cấp độ 2 hoàn toàn có thể thực hiện các hoạt động tiêu thụ oxy ở mức 5 mét nhưng quan trọng là không có biểu hiện khó thở. Khi ở trạng thái lên đỉnh thì nhu cầu tiêu thụ oxy sẽ tăng cao hơn tới 5 - 6 mét, tuy nhiên trạng thái này không kéo dài lâu, chỉ khoảng 30 giây nên không tăng đáng kể lượng oxy tiêu thụ, tim có tần số khoảng 110 - 120. Dựa vào những phân tích trên có thể kết luận chuyện yêu không gây nguy hiểm với các bệnh nhân có vấn đề về tim mạch. Tuy vậy, quá đà hay quá sức là chuyện không nên để tránh hậu quả khó lường.

3. Những lưu ý bỏ túi

- Lưu ý với bệnh nhân tăng huyết áp: Vì năng lượng tiêu hao cho mỗi lần yêu chỉ bằng với một lần gắng sức nhỏ nên có thể coi như một bài tập vận động nhẹ. Do đó, trường hợp bệnh nhân tăng huyết áp ở giai đoạn 1 và 2 không cần quá kiêng cữ mà vẫn có thể sinh hoạt ở chế độ bình thường.

- Trong quá trình quan hệ tình dục gặp phải các biến chứng như nhồi máu cơ tim hay tai biến mạch máu não thì chỉ là sự trùng hợp bệnh tái phát chứ nguyên nhân không phải do quan hệ. Tuy nhiên, khi những người thiếu máu cơ tim cục bộ có cảm giác đau ngực thì nên dừng mọi hoạt động, kể cả đang yêu vì nguyên nhân đau ngực là do thiếu oxy. Nếu kéo dài cuộc yêu, tiêu thụ thêm oxy thì nảy sinh vấn đề phức tạp hơn.

- Lưu ý với bệnh nhân suy tim: Một tin mừng cho người suy tim là chuyện yêu lúc này lợi nhiều hơn hại. Những vận động thể lực nhẹ như thế này sẽ giúp tim mạch hồi phục chức năng và củng cố tâm lí thoải mái. Những bệnh nhân suy tim cấp độ 3 trở lên thì nên cẩn trọng hơn với việc quan hệ vừa phải, nhẹ nhàng và luôn nhắc mình khẩu hiệu 'đừng cố'. Nếu thấy khó thở hay mệt thì có thể ngừng lại, tuy nhiên chỉ cần giảm mức độ chứ không đến mức cấm vận. Riêng với trường hợp suy tim độ 4 hay nặng hơn thì nên hoãn binh hoàn toàn.

4. Hướng dẫn người bệnh cân đo khả năng quan hệ của mình

Sau vài tuần phẫu thuật tim, cả nam và nữ đều có thể cho phép mình nhắc tới chuyên yêu. Nhưng nếu cảm thấy có chút băn khoăn, hãy tiến hành các bước thăm dò khảo sát tình hình.Trong màn dạo đầu, nên thám thính tình hình bằng các cử chỉ vuốt ve, ôm ấp hay hôn nhẹ rồi mới dấn thêm. Trong lúc tiến hành nên lắng nghe nhịp thở, nếu suôn sẻ thì bật tín hiệu để đối phương tăng nhịp độ.

Một cách dễ dàng giúp những người có vấn đề tim mạch có thể cân đo khả năng của mình là bài tập leo cầu thang. Nếu bạn có thể đi bộ lên 3 tầng cầu thang trở lên thì việc giao hợp sẽ hoàn toàn phù hợp. Tuy vậy, để chắc chắn mọi thứ, hãy tham khảo và tìm hiểu các thông số về huyết áp và nhịp tim.

5. Căn dặn từ các bác sĩ

Để người bệnh luôn đảm bảo an toàn, điều quan trọng là duy trì sức khỏe: Ăn uống đầy đủ, vận động hợp lí và thư giãn, dùng thuốc đều đặn theo chỉ dẫn của bác sĩ. Để giảm các triệu chứng khó thở, giảm nguy cơ tăng nhịp tim hay đau ngực nên tập thể dục thường xuyên, như đạp xe, bơi… Khi quan hệ không hút thuốc, không quan hệ ngay sau khi ăn và chọn thời điểm cả hai ở trong tâm trạng thái thoải mái. Tránh quan hệ khi hai người vừa làm việc căng thẳng hay khi thời tiết quá nóng.

Nguồn: Songkhoe.vn