Nha đam

Nha đam là một loài thực vật lành tính, được mệnh danh là 'hoa huệ của sa mạc', nha đam có thể duy trì sức sống mạnh mẽ ngay cả ở những nơi thời tiết cực kỳ khắc nghiệt. Từ thời xưa, nha đam đã được sử dụng trong điều trị vết thương, bỏng, nhiễm trùng và ký sinh trùng.

Lợi ích của nha đam:

Giảm nhẹ viêm và đau khớp

Chữa lành vết thương nở loét, viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa

Chữa bệnh nướu răng

Giảm các cơn đau tim và đột quỵ

Nha đam chứa các chất chống viêm, kháng khẩn, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các yếu tố gây hại từ môi trường.

Nghệ

Nghệ là một loại gia vị chữa bệnh tuyệt vời, curcumin trong nghệ là một chất kháng viêm mạnh mẽ, giúp giải quyết các vấn đề như:

Giúp cải thiện hệ tiêu hóa

Thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, tăng cường chức năng gan

Giảm bớt tình trạng viêm khớp

Làm chậm quá trình phát bệnh rối loạn trí nhớ

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Củ nghệ được sử dụng nhiều trong ngành y tế, đây là loại thuốc chống viêm từ thiên nhiên đã được khoa học chứng minh.

Gừng

Trong gừng có chứa các hợp chất chống viêm như gingerols và shogaols. Các nhà nghiên cứu đã tiến hành bổ sung gừng trong chế độ ăn uống của những bệnh nhân viêm khớp, kết quả cho thấy có những dấu hiệu tích cực. Gingerols trong gừng được chứng minh có tác dụng ngăn chặn viêm khớp.

Mặc dù công dụng của gừng được chứng minh có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, để phòng chống những căn bệnh viêm nhiễm, chúng ta nên thực hiện một lối sống lành mạnh. Các bệnh viêm mãn tính thường bắt nguồn do sự mất cân bằng trong hệ tiêu hóa, bạn nên có phương pháp bảo vệ sức khỏe đường ruột.

Theo Sức khỏe cộng đồng