Mùa Đông đến khiến không ít những người thường xuyên mắc phải các triệu chứng đau nhức xương khớp phải lo lắng, khi chính thời điểm lạnh buốt càng làm cho cơn đau tái phát và tăng mức độ lên. Các chuyên gia về sức khỏe cũng có ý kiến khi môi trường thời tiết lạnh thường có sự gia tăng đột biến bệnh về xương khớp.Để giải quyết vấn đề này chúng tôi xin giới thiệu một số mẹo dân gian giảm đau xương khớp trong mùa đông lạnh giá. Cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Giảm đau xương khớp trong mùa đông giá lạnh
Khi độ xuống thấp vào thời điểm mùa đông nhiệt độ thường dưới 20 độ C vì thế các gân cơ thường bị co rút gây nên các chứng vẹo cổ cấp do lạnh, vận động khớp khó khăn khiến bệnh nhân dễ ngã. Thậm chí có thể gây nên gãy xương. Một số bệnh nhân bị gút cũng thường hay bị tái phát các đợt viêm khớp cấp trong thời tiết lạnh do axit uric trong máu bị kết tủa lắng đọng vào khớp gây viêm. Đối với những người đang gặp phải chứng bệnh về xương khớp thì thời điểm này càng làm cho bệnh trở nên nghiêm trọng hơn như bệnh thoái hóa khớp, viêm khớp, thoát vị đĩa đệm…
Đặc biệt người già, các chức năng hoạt động cơ thể bị suy yếu, làm cho khí huyết cũng giảm sút không nuôi dưỡng được cân mạch gây nên tình trạng thoái hóa khớp xương và gây nên đau. Hay gặp nhất là các trường hợp sáng thức dậy bị cứng khớp cổ tay, chân và bàn tay, khiến người bệnh phải làm các động tác như gấp, xoay cổ tay… một hồi mới giảm bớt cảm giác cứng khớp.
Các mẹo dân gian đơn giản giúp giảm đau xương khớp
Từ xưa nhiều người đã biết áp dụng các dược liệu tự nhiên giảm cơn đau xương khớp đơn giản mà không cần dùng thuốc, cho tới ngày nay thì các phương pháp này cũng không hề bị mất đi, rất nhiều người vẫn sử dụng những bài thuốc dân gian rất hiệu quả. Điển hình là một số mẹo trị đau xương khớp do mùa lạnh đơn giản như sau:
Mẹo 1: Dùng lá ngải cứu trắng nướng nóng: Lấy lá ngải cứu trắng rửa sạch, cho lẫn muối vào rồi đổ nước nóng lên, sau đó đắp vào khớp. Khi khớp bị sưng, đắp ngải cứu muối ấm sẽ làm cơn đau giảm đi, khớp bớt sưng hơn. Còn với người có nguy cơ cao bị đau khớp (người lớn tuổi, người béo phì…) có thể dùng bài thuốc này chườm lên khớp hằng ngày sẽ có tác dụng phòng bệnh.
Mẹo 2: Dùng lá lốt chữa đau nhức xương khớp khi trời lạnh: 5-10g lá lốt phơi khô (15-30g lá tươi), sắc 2 bát nước còn ½ bát, uống trong ngày. Uống khi thuốc còn ấm, nên uống sau bữa ăn tối. Mỗi liệu trình điều trị 10 ngày. Hoặc lá lốt và rễ các cây bưởi bung, vòi voi, cỏ xước, mỗi vị 30g, tất cả đều dùng tươi thái mỏng, sao vàng, sắc với 600ml nước, còn 200ml chia 3 lần uống trong ngày. Uống liên tục trong 7 ngày.
Mẹo 3: Dùng một ít đu đủ, mễ nhân sống 30g: Hai thứ rửa sạch cho vào nồi nhỏ, đổ vào một chén nước, để nhỏ lửa nấu cho tới khi thấy mễ nhân chín mềm thì cho vào một ít đường trắng. Dùng một thời gian dài sẽ thấy bớt hẳn chứng đau lưng.
Mẹo 4: Dùng cỏ trinh nữ chữa thấp khớp, đau lưng, đau nhức xương khớp, chân tay tê bại: Rễ trinh nữ đã thái mỏng, tẩm rượu, sao cho thơm (20-30g) sắc với 400ml nước còn 100ml, uống làm 2 lần trong ngày. Nếu dược liệu nhiều có thể nấu thành cao lỏng, rồi pha rượu để dùng dần.
Mẹo 5: Dùng mật ong và bột quế chữa viêm khớp mãn tính: Bạn có thể uống một cốc nước nóng với hai thìa mật ong và một muỗng nhỏ bột quế hai lần mỗi ngày. Nếu uống thường xuyên, thậm chí cả viêm khớp mãn tính cũng có thể được chữa khỏi.
Theo Chuyenkhoaxuongkhop.net
