Bệnh đau lưng cấp tính có dấu hiệu đau nhức mỏi lưng vài ngày sau đó biến mất, tuy nhiên nếu không điều trị, bệnh có thể quay trở lại. Tình trạng bệnh tái phát việc điều trị sẽ khó khăn hơn.

Bệnh đau lưng không những gây ảnh hưởng đến sinh hoạt đời thường mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt vợ chồng…Chính vì thế chúng ta không nên coi thường bệnh đau lưng, đau thắt lưng.

Sau đây là một vài biện pháp điều trị đau lưng đơn giản nhất mà bạn có thể dễ dàng thực hiện:

Gừng:

Gừng giã nát có công dụng chữa nhiều bệnh

Cách làm:

Cắt rễ gừng tươi, khoảng 100g, thành lát và đổ nước sôi trên chúng. Khi nó nguội đi ngang bằng với nhiệt độ cơ thể, loại bỏ gừng, đặt nó vào một miếng gạc và đặt nó vào nơi mà bạn cảm thấy đau đớn. Giữ chặt nó lại bằng băng và để nó qua đêm.
Cơn đau sẽ biến mất ngay vào ngày hôm sau, nhưng, nếu bạn cảm thấy đau một lần nữa, sau đó lặp lại các thủ tục cho đến khi bạn hoàn toàn loại bỏ các cơn đau.

Châm cứu

Châm cứu là phương pháp y học cổ truyền có công dụng điều trị bệnh hiệu quả từ xưa đến nay được rất nhiều người tin tưởng và áp dụng trị các bệnh như: đau lưng, đau nửa đầu, mất ngủ…Biện pháp châm cứu có tác dụng giảm đau hiệu quả, vì vậy các bệnh nhân đau lưng có thể tìm đến các phòng khám đông y để được bắt bệnh cũng như thực hiện phương pháp này, vừa an toàn hiệu quả mà tuyệt đối không gây tác dụng phụ khiến bạn yên tâm trong quá trình điều trị.

Tập thể dục

Tập thể dục, vận động cơ thể hàng ngày không chỉ có tác dụng điều trị bệnh đau lưng mà còn rất tốt cho sức khỏe có thể ngăn chặn nhiều loại bệnh tật. Dành mỗi ngày 30 phút tập thể dục, chơi thể thao là cách đơn giản giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh từ đó phòng ngừa bệnh được tốt hơn. Đối với bệnh nhân đau lưng, bạn nên tập các bài tập dễ dàng như đi bộ, bơi lội, tập yoga..để cải thiện tình trạng bệnh.

Theo songkhoe.net.vn