Sinh tố là thức uống yêu thích của nhiều chị em phụ nữ. Vừa nhâm nhi một ly sinh tố vừa giảm cân hiệu quả và an toàn bạn nhé!.

Sinh tố bơ - xoài

Cách làm: Xay nhuyễn 1 quả xoài cùng 1 quả bơ rồi thêm vài giọt nước cốt chanh để có 1 ly sinh tố thơm ngon.

Bơ và xoài là 2 loại quả có khả năng đốt cháy mỡ bụng siêu tốc. Mỗi ngày uống 1-2 ly sinh tố bơ - xoài giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Sinh tố bơ - lựu

Cách làm: Cho 1/2 cốc nước ép lựu, 1 quả bơ cùng với 1/4 cốc sữa chua không đường và 1 thìa mật ong, xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố. Uống 1 ly mỗi ngày để thấy hiệu quả trong việc giảm cân.

Thức uống này giúp giảm tỷ lệ cholesterol, do đó ngăn ngừa sự tích tụ lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Sinh tố chuối

Cách làm: Xay nhuyễn hỗn hợp 1 quả chuối, 1/2 cốc sữa chua không đường, 1/2 cốc kem sữa, 1.2 cốc yến mạch, 1 thìa mật ong, cho thêm đá lạnh nếu uống lạnh.

Chuối là một chất xơ có thể đốt cháy chất béo, giảm năng lượng nạp vào và hạn chế sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể rất tốt.

Chúc các bạn thành công!

Theo suckhoe.com.vn