Ngoài việc tránh những chất kích thích thì ăn những thực phẩm bổ xung sẽ giúp bạn tăng ham muốn tình dục.

Sô cô la

Sô cô la làm từ ca cao, ca cao có chứa chất phenylethylamine, chất này giúp tạo ra dopamine trong trung tâm khoái cảm của não. Nó sẽ tạo ra những cơn “cực khoái” khi chúng ta “yêu”. Tại sao bạn không quyến rũ người tình của bạn bằng một thỏi sô cô la ngọt ngào.

 Măng tây

Măng tây được coi là là nguồn khơi dậy ham muốn tình dục của cả hai giới. Măng tây giàu kali, chất xơ và các loại vitamin, như A, C…, axit folic. Măng tây còn được cho là giúp cải thiện hoạt động sản xuất histamine trong cơ thể vốn cần thiết cho việc “lên đỉnh” ở cả nam và nữ.

Trứng

Một thực phẩm giàu vitamin B5, B6 và giúp giảm stress, những chất này giúp cả hai bạn tăng ham muốn trong chuyện “yêu” và mang lại sức khỏe cho bạn.

 Dưa hấu

Nhiều người cho rằng,  quả dưa hấu như một chất Viagra tự nhiên. Ăn dưa hấu thường xuyên sẽ giúp bạn tăng ham muốn trong chuyện chăn gối.

Nghệ

Theo các cuộc nghiên cứu gần đây, việc dùng nghệ trong các bữa ăn có thể giúp thúc đẩy ham muốn tình dục một cách hiệu quả. Chúng được dùng phổ biến trong các món ăn ở Ấn Độ, Ý và Tây Ban Nha.

Tỏi

Đây chính là thực phẩm tăng sức đề kháng cho cơ thể cho con người, nó còn là một loại thực phẩm có thể giúp cải thiện ham muốn tinh dục. Hợp chất allicin trong làm tăng lượng máu đến các cơ quan tình dục./.

Nguồn: Sức Khỏe Cộng Đồng