Nếu đau lưng từng khiến bạn phải nhịn sex thì giờ chuyện này sẽ không còn xảy ra nữa.

Khi lưng của bạn bị đau, quan hệ tình dục có thể khiến bạn đau nhiều hơn sung sướng. Nhưng có thể có một cách để bạn vẫn có thể hưởng thụ niềm vui trong quan hệ tình dục: Theo một nghiên cứu mới của Đại học Waterloo thì có những vị trí quan hệ tình dục mang lại hiệu quả tốt cho những người bị đau lưng.

Nghiên cứu cho thấy đàn ông ở vị trí linh hoạt với tư thế uốn cong về phía trước ở thắt lưng sẽ không bị đau lưng và vị trí này đặc trưng cho tư thế doggy và nữ giới sẽ đỡ trọng lượng cơ thể của mình bằng cách gập tay lại, chống bằng khuỷu tay.

Tư thế này sẽ bảo tồn xương sống vì nó cho phép chuyển động trong phạm vi nhất định. Khi nàng tì trên khuỷu tay, cột sống của bạn có thể ở trong một vị trí trung lập hơn với một chút uốn về phía trước và đó là điều quan trọng bởi vì di chuyển cột sống có thể gây ra cơn đau.

Tư thế để có một cuộc ân ái tuyệt vời mà không bị đau lưng thứ hai là giao lưu đơn giản. Trong tư thế này, người đàn ông đỡ trọng lượng của mình bằng tay và người phụ nữ duỗi thẳng chân ra. Nếu tư thế này khiến bạn chán thì có một biến thể của phong cách doggy mà đòi hỏi người phụ nữ phải tự đỡ trọng lượng của mình bằng 2 bàn tay chứ không phải là khuỷu tay. Tuy nhiên, nó không an toàn như phiên bản cổ điển của doggy vì góc thâm nhập có một chút thay đổi, đòi hỏi vận động cột sống nhiều hơn.

Trái ngược với những suy nghĩ trước đó, tư thế úp thìa thực sự gây hại cho cột sống nhất bởi vì nó gây căng thẳng cột sống và khó di chuyển hông từ vị trí để đẩy hơn.

Nếu bạn đang bị đau lưng cấp tính, tốt nhất là hãy quan hệ ở tư thế ổn định và ít áp lực nhất để ổn định trạng thái và không nên cố gắng tìm tới các tư thế lạ.

Nguồn: Sức Khỏe Cộng Đồng