Bé biếng ăn mẹ vừa đau lòng vừa mệt mỏi đi tìm cách bổ sung dinh dưỡng cho bé. Giải pháp nào giúp ngăn chặn vấn đề này đang được nhiều bà mẹ quan tâm.

Giải pháp phổ biến nhất hiện nay được nhiều bà mẹ lựa chọn giúp con hết biếng ăn đó là sử dụng sữa và tiêu chuẩn để chọn sữa luôn được các mẹ ưu tiên đó là loại sữa giúp bé ăn ngon miệng, kích thích bé ăn khỏe và tốt cho hệ tiêu hóa của bé.

Đặc biệt sữa giúp bổ sung dưỡng chất và tăng cường sức đề kháng và khả năng hấp thu của trẻ. Vì vậy các loại sữa dành cho trẻ biếng ăn cần phải đáp ứng yêu cầu dinh dưỡng, dễ hấp thu và kích thí vị giác của trẻ.

Tiêu chuẩn các mẹ lựa chọn sữa giúp trẻ hết biếng ăn

Tiêu chuẩn để các mẹ lựa chọn đó là: Đủ dinh dưỡng bao gồm vitamin, acid amin và khoáng chất thiết yếu. Các thành phần trong sữa dễ tiêu hóa và hấp thu. Sữa có khả năng tăng cảm giác thèm ăn và sự ngon miệng của trẻ.

Bên cạnh đó để tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng từ các loại sữa, mẹ có thể tham khảo một số loại men vi sinh dành cho trẻ để hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ. Nhờ tác dụng của men vi sinh, đường ruột của trẻ được bổ sung thêm lợi khuẩn để hấp thu toàn bộ dinh dưỡng và phòng ngừa khỏi các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy hoặc táo bón.

10 lỗi của mẹ khiến trẻ biếng ăn

- Không làm gương cho con đó là không tạo cho con thói quen ăn uống lành mạnh, kiêng khem nhiều thứ khiến trẻ có tâm lý bắt trước người lớn.

- Đổi chác treo thưởng để ép con ăn

Ví dụ như con ăn đi rồi mẹ cho kẹo, hay ăn nhanh rồi mẹ cho đi chới... là sai lầm phổ biến của nhiều gia đình.

- Ép trẻ ăn bằng được

Cha mẹ chỉ có thể là người chế biến và trình bày món ăn, còn quyền quyết định ăn bao nhiêu và cho dù là không ăn đi chăng nữa sẽ thuộc về trẻ em.

Đó là lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng dành cho các mẹ có con lười ăn.

- Không cho con ăn món mới

Nhiều người cho rằng thôi nếu như con chỉ ăn một thứ mà ăn được nhiều là cũng được rồi mà không biết rằng đấy là sai lầm vì nếu chỉ ăn một loại thức ăn trẻ sẽ bị thiếu hụt vi chất một cách trầm trọng. Vậy nên hãy kiên trì tập cho con ăn nhiều loại thức ăn để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho con.

- Chiều theo khẩu vị của từng thành viên trong gia đình

Việc các mẹ thường xuyên chế biến các món ăn theo khẩu vị riêng của từng người trong gia đình là một điều không nên. Điều này không chỉ khiến hạn chế về vấn đề đa dạng dinh dưỡng mà còn tạo một thói quen không tốt đối với trẻ là học theo người lớn, chỉ ăn những món mà chúng thích.

- Không dám để cho trẻ ăn théo cách trẻ muốn

Có rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, các em bé được tự mình ăn theo cách mà chúng muốn (mặc dù sẽ làm cho chiếc bánh quy vỡ vụn hoặc quả chuối hơi nát) nhưng hứng thú ăn của các bé cao hơn rất nhiều so với trẻ được mẹ yêu cầu ăn theo đúng khuôn phép.

- Chuẩn bị khẩu phần ăn quá nhiều

Trẻ thường thích những gì nhỏ xinh và ít, đôi khi ta quên mất và thường chuẩn bị một tô đầy  điều này làm trẻ thấy hoảng sợ từ đó dẫn đến sợ ăn, hơn nữa nếu lấy quá nhiều mà trẻ ăn chậm cũng làm mất hương vị của món ăn.

- Lo lắng quá mức

Thực tế nhiều bà mẹ với tâm lý lúc nào cũng muốn trẻ ăn thật nhiều, ăn thật đủ chất để có cơ hội phát triển tầm vóc và trí tuệ một cách tốt nhất, nên đã thường xuyên đặt tôi tâm lý lo lắng rằng việc ăn uống của con tôi như vậy vẫn là chưa hợp lý.

Vậy nên nếu trẻ đang phát triển một cách bình thường thì có nghĩa rằng chế độ ăn hiện tại vẫn đang đáp ứng được những yêu cầu của cơ thể trẻ. Và đối với trẻ em, việc phát triển thể chất của trẻ liên quan đến chế độ dinh dưỡng của cả một giai đoạn chứ không phải là những bữa ăn ngày một ngày hai./.

Nguồn: SKCD