Tỷ lệ hiếm muộn ngày càng gia tăng, bạn có biết mình nên hạn chế thực phẩm gì để nhanh chóng có con không?

Hãy hạn chế thực phẩm dưới đây nếu vợ chồng bạn đang có kế hoạch sinh con trong năm nay.

Sữa ít béo

Các loại sữa ít béo sẽ gây ra một sự mất cân bằng hormone trong cơ thể, gây ra sự mất cân bằng trong rụng rứng và quá trình sản xuất những tinh binh khỏe mạnh.

Đường

Ai cũng biết, ăn nhiều đường là không tốt nhưng không mấy người biết đường làm giảm khả năng sinh sản.

Những thực phẩm nhiều đường làm tăng tiết insulin trong cơ thể để giảm nồng độ đường trong máu của bạn. Khi phải tăng nồng độ insulin thì các kích thích tố khác cũng thay đổi thất thường, ảnh hưởng cả hooc môn giới tính.Vì thế, ảnh hưởn đến khả năng sinh con của bạn.

Chất caffeine

Chỉ cần liên tục sử dụng 2 cốc cà phê mỗi ngày sẽ làm khả năng thụ thai giảm đi 1 nửa. Ngoài ra, uống nhiều cà phê còn bắt thận, gan làm việc quá sức, chất thải không lọc hết được, caffeine bị tích tụ, làm tăng sự bài tiết canxi, ảnh hưởng đến sự phát triển xương của em bé.

Chất kích thích

Progesterone trong cơ thể sẽ ngưng sản suất nếu bạn sử dụng rượu, bia. Đây là một hooc môn của nữ giới co nhiệm vụ quan trọng trong việc thụ thai. Còn uống rượu bia ở nma giới sẽ làm tinh trùng yếu đi, mật độ tinh trùng giảm dẫn đến khó khăn trong thụ thai.

Nguồn:  Sức Khỏe Cộng Đồng